Fitness & Sport Archive - Familien-Frage.de

Fitness & Sport

Welcher Sport für hochsensible Kinder?

Hochsensible Kinder haben es nicht einfach. Und ihre Eltern auch nicht. Bewegung und Sport sind wichtig für die Gesundheit, da sind sich die Mediziner einig. Während gesunder Sport auch dem Stressabbau dient, kann der...

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Fitness & Sport

Voll fit trotz Kleinkind – wie schaffst du das?

Bewundernswert, wie manche jungen Eltern vor Gesundheit und Fitness auch unter Pandemie-Bedingungen nur so strotzen. Studios sind wegen Corona geschlossen, und wenn die Kinder im Bett sind, drohen – je nach Region –fast...

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Fitness & Sport Gesundheit Schwangerschaft

Fit und entspannt durch die Schwangerschaft dank Pilates

Dass Sport in der Schwangerschaft gesund ist für Mutter und Baby, ist unter Medizinern heute unumstritten. Regelmäßiges Fitnesstraining beugt Rückenproblemen, Wassereinlagerungen, Bluthochdruck...

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Fitness & Sport Gesundheit

Kleine Geräte, große Wirkung: Fitnesstraining zu Hause

Nicht nur an grauen Wintertagen, an denen niemand freiwillig vor die Tür geht, ist das Training zu Hause eine perfekte Alternative oder Ergänzung zum Fitnessstudio und dem Sport im Freien. Natürlich verfügt nicht jeder...

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Fitness & Sport Senioren

Körperliche Aktivität im Alter

Regelmäßige Bewegung hat erheblichen Einfluss auf das Wohlbefinden und die physische wie psychische Gesundheit eines Menschen. Je nach Beruf und Tagesablauf lässt sich Bewegung mehr oder minder gut in den Alltag...

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Familienurlaub Fitness & Sport Kinder

Aktivurlaub und Sporturlaub mit Kindern – worauf muss man achten?

Bei einem Schwimmkurs ein Schwimmabzeichen machen, Tauchen lernen, mit Tennis beginnen, in Golf reinschnuppern, Fußball spielen? Oder lieber Freizeitpark, Wandern, Klettern, Radfahren und Segeln? Für den Urlaub mit...

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Fitness & Sport Mobilität Senioren

Auch im Alter weiterhin uneingeschränkt Radfahren

Radfahren ist gesund: Es kurbelt das Herz-Kreislaufsystem an, stärkt Muskulatur und Atmung und wirkt positiv auf Gelenke und Rücken. Radfahren ist gut für die Umwelt: Das Rad eignet sich für kurze Fahrten und...

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Fitness & Sport Freizeit

Golf – vom Altherrensport zum Kinderspiel

Reiche, ältere Menschen unterhalten sich im Golfclub und fahren in ihren Golfcarts von Abschlag zu Abschlag. Ein Bild, das schon längst nicht mehr der modernen Welt des Golfspiels entspricht. Diese Sportart stellt ein...

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Fitness & Sport Freizeit

Familien-Fitness für Zuhause

Kinder lieben Bewegung und beleben den Haushalt junger Familie in jeder Hinsicht. Und dass „Spielen“ im Alltag als Abwechslung zum alltäglichen Büroaufenthalt auch für Mama und Papa eine willkommene Alternative ist...

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Fitness & Sport Gesundheit Kinder

Durch Sport die Entwicklung und Gesundheit von Kindern fördern

Für Kinder ist Sport nicht nur ein Mittel zur Vermeidung von Übergewicht. Beim Sport erwerben Kinder Stärken, die es auf kommende Herausforderungen im Leben vorbereiten. Das Erlernen von neuen Fähigkeiten durch...

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Welcher Sport für hochsensible Kinder?

Voll fit trotz Kleinkind – wie schaffst du das?

Fit und entspannt durch die Schwangerschaft dank Pilates

Kleine Geräte, große Wirkung: Fitnesstraining zu Hause

Körperliche Aktivität im Alter

Aktivurlaub und Sporturlaub mit Kindern – worauf muss man achten?

Auch im Alter weiterhin uneingeschränkt Radfahren

Golf – vom Altherrensport zum Kinderspiel

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Familien-Fitness für Zuhause

Durch Sport die Entwicklung und Gesundheit von Kindern fördern