Nach der Vollendung des zweiten Lebensmonats findet die erste große Impfung am Baby statt. Es handelt sich um eine gleichzeitige Immunisierung gegen folgende 6 Infektionskrankheiten: Tetanus (Wundstarrkrampf), Polio...
Bei Erkältungskrankheiten kann man neben kindsgerechten Nasensprays oder Ohrentropfen auch einen effektiven Hustensaft für das Baby erwerben. Weil der kleine Organismus noch nicht mit jedem Arzneistoff umgehen kann...
Befindet sich ein Fremdkörper oder einfach nur Schleim in den Atemwegen, versucht der Organismus jenen auszuwerfen und zwingt das Baby zu einem Husten. Nicht jedes Hüsteln oder jeder zeitweilige Hustenanfall ist ein...
Hat das Baby Schnupfen, hält sich die Sorge der Eltern um das Wohlergehen des Kleinen meist in Grenzen. Anders sieht es mit der altersgerechten Entwicklung von Größe und Gewicht aus. Der Kinderarzt zeichnet dafür bei...
Die Gewichtszunahme bei einem Baby ist wichtig für die richtige Entwicklung des neuen Erdenbürgers. In Deutschland wiegt ein neugeborenes Mädchen durchschnittlich 3450 Gramm, Jungen bringen rund 100 Gramm mehr auf die...
Mit Hilfe einer Gewichtstabelle für das Baby können Eltern überprüfen, ob sich ihr Kind optimal entwickelt. Besonders in den ersten Lebensmonaten wachsen Säuglinge äußerst schnell und nehmen stark zu. Nach einem halben...
Zur Entwicklung in den ersten 12 Monaten gehört, dass das Gewicht bei einem Baby sprunghafte Anstiege erfährt. Durchschnittlich wiegt ein neugeborener Junge in Deutschland 3550 Gramm, Mädchen bringen 3450 Gramm auf die...
Wenn Sie mit Ihrer kleinen Tochter, Ihrem kleinen Sohn auf eine Feier mit Musik gehen wollen, ist ein Gehörschutz für das Baby unerlässlich. Der sogenannte Kapselgehörschutz, der ähnlich einem Kopfhörer getragen wird...
Medizinisch gesehen spricht nichts gegen das Fliegen mit einem Baby. Die Kinder sollten jedoch mindestens drei Monate alt und zum Zeitpunkt der Reise kerngesund sein. Vor allem eine Erkältung kann den kleinen...
Weil ein Kind in den ersten Lebensjahren zehn bis zwölfmal pro Erkältungssaison einen Infekt davon trägt und diese zumeist mit fiebrigen Symptomen einhergehen, braucht jede Familie ein effektives Fieberthermometer für...
Das Immunsystem muss sich beim neuen Erdenbürger täglich mit unbekannten Fremdstoffen und Keimen auseinandersetzen. Dies kann ganz harmlos sein, muss es aber nicht. Oftmals sind es Infektionen der Atemwege, Ohren oder...
In den ersten vier Monaten ist der Ernährungsplan für ein Baby noch überaus unkompliziert. Entweder der neue Erdenbürger wird gestillt oder erhält Babymilch aus dem Fläschchen. Das Füttern erfolgt nach Bedarf und...
Weil Kinder bis zu einem Jahr noch hauptsächlich durch die Nase atmen, trifft jede Erkältung das Baby besonders hart. Die engen und kurzen Wege in den Nebenhöhlen schwellen rasch zu und fördern damit die Vermehrung der...
Jeder Entwicklungsschub ist für ein Baby eine anstrengende und aufregende Zeit. Es hat mehr Hunger, sucht verstärkt die Nähe der Eltern, speziell die der Mutter und braucht viel Geborgenheit. Dies begründet sich...
Ein Entwicklungskalender für Babys kann Eltern in den ersten Monaten dabei helfen, sich darauf einzustellen, wie schnell ihr Kind Neues kann und lernt. Dabei sollten frischgebackene Eltern sich aber nicht unter Druck...
Die Entwicklung bei einem Baby geschieht rasant und fordert die kleinen Erdenbürger ebenso heraus wie die Eltern. Exakt acht Schritte lassen sich bis zum 1. Geburtstag feststellen. Sie alle sind für die Familie...
Der Magen eines Neugeborenen ist noch nicht groß genug, um das Baby durchschlafen zu lassen. Er kann nicht genügend Nahrung aufnehmen beziehungsweise speichern und daher müssen Mütter des nachts ihren kleinen Liebling...
Weil der kindliche Körper noch über wenige Abwehrstoffe verfügt und sich nur langsam an neue Nahrungsmittel gewöhnen kann, ist Durchfall bei einem Baby nichts Ungewöhnliches. Auch fällt es aufgrund der Beschaffenheit...
Werdende Eltern sehen sich mit vielen Fragen und Unsicherheiten konfrontiert, da ist es hilfreich eine Art Checkliste für das Baby zu haben, in der die wichtigsten Dinge der Erstausstattung zusammengetragen sind. Eine...
Blähungen können bei einem Baby in den ersten Monaten starke Bauchschmerzen verursachen. Luft und verschiedene Gase gelangen durch hastiges Trinken, Weinen und Atmen in den Bauch und lösen ein Völlegefühl sowie...
Hat ein Baby Bauchschmerzen, treibt es seine Eltern damit nicht selten an den Rand der Verzweiflung. Gerade dann, treten die Symptome in den ersten drei Lebensmonaten auf und gehen sie mit Schrei-Attacken und scheinbar...
In einem Babyfachmarkt finden Eltern, Großeltern und begeisterte Patenonkeln und -tanten alles was man für einen Säugling braucht. Ein wichtiges Kapitel des Fachmarkts meint die Bekleidung. Ob für Frühchen oder echte...
Schon auf dem Weg vom Kranken- oder Geburtshaus in die eigenen vier Wände braucht jedes Baby einen Autositz. Dieser soll den neuen Erdenbürger bestmöglich schützen. Im Falle eines Aufpralls oder Unfalls muss der gesamte...
Auf dem Parkplatz eines Freizeitparks oder im morgendlichen Verkehrsstau lassen sich unterschiedlichste Autoaufkleber mit einem Baby darauf bestaunen. Sie als Eltern haben die Wahl zwischen schlichten Baby an Board...
Ist ein Baby 13 Wochen alt, beginnt sich der Alltag zu strukturieren und den Eltern auch Phasen der Ruhe und Entschleunigung zu bieten. Weil das Kind jetzt nicht mehr nur zum Stillen aufwacht und mehr Interesse an...
Ein Babyonlineshop bietet Eltern und werdenden Eltern zahlreiche Vorteile, die Bandbreite reicht von der riesigen Auswahl bis zu günstigen Preisen. Webshops erweisen sich damit als attraktive Alternative zum Handel vor...
Weil das Immunsystem von Schwangeren ohnehin belastet ist, zeigt sich eine Erkältung in der Schwangerschaft häufig unausweichlich. Einer laufenden Nase und unangenehmem Hustenreiz kommt man am besten mit viel Ruhe bei...
Eisenmangel in der Schwangerschaft ist weit verbreitet und betrifft circa 50 Prozent aller werdenden Mütter. Der Körper benötigt Eisen um die Körperzellen ausreichend mit Sauerstoff versorgen zu können. Außerdem ist das...
Durchschnittlich sind 20 Prozent aller Frauen von Blutungen in der Schwangerschaft betroffen. Finden jene in den ersten drei Monaten statt, sind sie zumeist harmlos. Eine von vielen Schwangeren unbemerkte und frühe...
Viele werdende Mamas können ein erhöhtes Auftreten von Ausfluss in der Schwangerschaft bezeugen. Dies hat durchaus Sinn. Die Scheide versucht sich mit dem Sekret selbst zu reinigen und vor Infektionen zu schützen. Je...
Während der Schwangerschaft wächst bei vielen Frauen nicht nur der Babybauch. Da schwangere Frauen häufig mehr essen und sich weniger bewegen als sonst, legen sie auch an den Beinen, den Hüften und anderen...
Werdende Mütter überlegen sich häufig bereits vor der Niederkunft, wie sie wieder abnehmen nach der Schwangerschaft. Tatsächlich stellt eine nicht zu große Gewichtszunahme in der Schwangerschaft die beste...
Obwohl Durchfall in der Schwangerschaft wesentlich seltener vorkommt als Verstopfung, sind dennoch viele Frauen davon betroffen. Zeigen sich die Symptome ohne erkennbaren Grund über einen Zeitraum von 48 Stunden und...
Die Dauer einer Schwangerschaft beträgt bei Frauen durchschnittlich 266 Tage. Als Tag 1 wird der Eisprungstag festgelegt, die Niederkunft meint das Ende der Gestation. Um nun den wahrscheinlichen Geburtstermin des...
Wer eine Blutung in der Schwangerschaft bemerkt, ist zumeist beunruhigt und hat Angst, sie würde einen drohenden Abort ankündigen. Rund 20 Prozent aller werdenden Mamas erleben mindestens einmal eine Blutung und so...
Eine Blasenentzündung in der Schwangerschaft tritt laut Berufsverband der Frauenärzte in 5 bis 10 Prozent der Fälle atypisch auf und endet bei 40 Prozent der Betroffenen Schwangeren in einer Nierenbeckenentzündung...
Dass Frauen unter Blähungen in der Schwangerschaft leiden ist leider nichts Ungewöhnliches. Die vermehrten Darmwinde entstehen hauptsächlich durch das Hormon Progesteron. Es wird vom Körper nun vermehrt produziert und...
Ab dem Moment der Empfängnis produziert der Körper verstärkt Progesteron und ist deshalb anfällig für einen stattlichen Blähbauch in der Schwangerschaft. Das Hormon macht die Darmmuskulatur träge. Der Verdauungstrakt...
Sind Leben und Gesundheit von Mutter und Kind durch die berufliche Tätigkeit gefährdet, kann der Hausarzt oder Gynäkologe ein Beschäftigungsverbot in der Schwangerschaft aussprechen. Nachdem eine Frau erfahren hat, dass...
Eine Gestation dauert medizinisch gesehen 40 Wochen ab dem ersten Tag der letzten Regelblutung und so gelingt die Schwangerschaftswoche zu berechnen bestenfalls mit der sogenannten Naegele-Methode. Diese Variante...
Bauchschmerzen zu haben und schwanger zu sein meint eine auf den ersten Blick gefährliche Mixtur. Doch bleibt kaum eine Frau davon verschont und mancher Schmerz zaubert der werdenden Mama gar ein Lächeln aufs Gesicht...
Ein Bauchband kann in der Schwangerschaft die Lücke zwischen der zu eng gewordenen Hose und dem jetzt zu kurzen Lieblings-T-Shirt schließen. Als werdende Mama binden Sie es sich einfach um Ihre nun immer deutlicher...
Der Bauchumfang in der Schwangerschaft nimmt nicht bei jeder Frau gleich schnell zu: Manche werdende Mutter braucht schon im 4. Monat Schwangerschaftskleidung, anderen Frauen sieht man bis zum Ende des 5. Monats kaum...
Gerade an kalten Wintertagen ist das Baden in der Schwangerschaft für viele Frauen eine verlockende Option. Das warme Wasser entspannt und die Düfte schmeicheln den Sinnen. Doch gilt es für zukünftige Mamas mehrere...
Weil werdende Mütter einem zehnmal höheren Risiko ausgesetzt sind, eine Pilzinfektion zu erleiden, sollte der Ausfluss in der Schwangerschaft permanent beobachtet werden. Der Unterleib ist während der Gestation stark...
Schwanger sein und Ausfluss haben sind untrennbar miteinander verbunden. Weil der Unterleib einer werdenden Mutter stärker durchblutet wird, startet die Scheide eine Art Selbstreinigungsprogramm. Die Durchblutung zieht...
Gelber Ausfluss und schwanger sein ist nichts Unnormales und betrifft viele Frauen. Die Absonderung des Scheidensekrets erhöht sich mit dem Eintreten einer Gestation, kann von Stress in der Schwangerschaft herrühren und...
Brauner Ausfluss und Schwanger sein meint nicht unbedingt etwas Negatives. Zwischen dem sechsten und zehnten Tag nach dem Eisprung deutet er auf die sogenannte Nidation hin. Dabei nistet sich die Eizelle in die...
Wenn absolute Sicherheit besteht, sollte eine Schwangerschaft dem Arbeitgeber sofort mitgeteilt werden. Nach dem Mutterschutzgesetz besteht keine Pflicht, den Arbeitgeber zu informieren. Tut man es aber nicht...
Zu den ersten Anzeichen einer Schwangerschaft gehört die sogenannte Einnistungsblutung. Die befruchtete Eizelle wandert von der Eileiter in die Gebärmutter und setzt sich dort fest. Dies kann zu einer kurzzeitigen...
Frühe Anzeichen einer Schwangerschaft äußern sich in verschiedener Weise und können, müssen jedoch keine Vorboten einer Schwangerschaft sein. Sie werden aufgrund hormoneller Veränderungen hervorgerufen, ausgelöst durch...
Viele Mütter sind skeptisch, wenn sie Antibiotika in der Schwangerschaft von ihrem Arzt verschrieben bekommen. Sie befürchten, dass mögliche Nebenwirkungen der Medikamente ihrem Baby schaden können. Dabei können gerade...
Der Genuss von Alkohol gehört wie das Rauchen während einer Schwangerschaft zu den Tabus, weshalb viele Schwangere sich die Frage stellen, ob sie zumindest alkoholfreies Bier in der Schwangerschaft genießen dürfen...
Kaum etwas ist schädlicher für ein ungeborenes Leben, als Alkohol in der Schwangerschaft zu konsumieren. Millionen von Zellen müssen in jener Zeit vom Körper der Frau gebildet werden und Alkohol fungiert als eines der...
Weil es sich bei ihr um eine sanfte und praktisch nebenwirkungsfreie Heilmethode handelt, entscheidet sich rund ein Drittel der Frauen für Akupunktur in der Schwangerschaft. Der chinesischen Medizin entsprungen, hat sie...
Das Abnehmen nach der Schwangerschaft beschäftigt viele junge Mütter intensiv. Leider purzeln die überflüssigen Pfunde in vielen Fällen nicht wie von selbst, sondern bleiben hartnäckig. Dies führt dazu, dass Mütter mit...
Erreicht die Schwangerschaft die 9. Woche, werden Frauen, die bereits zum wiederholten Male gebären, erste Veränderungen bemerken. Das Gewebe um die Körpermitte ist nicht mehr so stabil wie noch bei der ersten Gestation...
Erreicht die Schwangerschaft die 8. Woche, beginnt der Embryo menschliche Züge anzunehmen. Das Rückenmark wird ausgebildet und startet sogleich mit der Entwicklung der lebenswichtigen Nervenbahnen zwischen dem Gehirn...
Hat die Schwangerschaft die 7. Woche erreicht, beginnt für den Embryo eine spannende Phase. Zu keinem Zeitpunkt wächst der Mensch in der Relation schneller. Die Größe des ungeborenen Kindes verdoppelt sich und liegt nun...
Erreicht die Schwangerschaft die 6. Woche, ist das Baby circa vier Millimeter groß. Die Form des Fötus erinnert während jener Zeit an eine Kaulquappe. Der Kopf nimmt das halbe Volumen des Ungeborenen ein. Dies hat den...
In der Schwangerschaft die 5. Woche zu erreichen bedeutet für die meisten Frauen überhaupt zu erfahren, dass sie ein Kind erwarten. Mit dem Abschluss der 4. Woche hätte eigentlich die Monatsblutung einsetzen sollen und...
Sind Frauen in der 10. Woche Schwanger, rückt das zweite und damit weniger risikobehaftete Trimenon näher. Der Körper hat sich immer noch nicht ganz auf die hormonellen Veränderungen eingestellt und plagt viele werdende...
Kreislaufprobleme in der Schwangerschaft kennt jede Schwangere. Sie werden durch die natürlichen Veränderungen des Körpers hervorgerufen, treten allerdings in unterschiedlicher Intensität auf. Sie ohne Medikamente zu...
Manche Frauen, die über einsetzende Wechseljahrsbeschwerden klagen, stellen überraschend fest, dass sie tatsächlich schwanger sind. Schwanger mit 50 ist heute kein Tabuthema mehr und die Anzeichen einer Schwangerschaft...
Im Jahre 1941 stellte man erstmals fest, dass zwischen kindlichen Fehlbildungen und Röteln in der Schwangerschaft ein Zusammenhang besteht. Daher wurde in der Folgezeit ein Impfstoff entwickelt, der werdende Mütter vor...
Rund ein Drittel aller Frauen ist von einer Pilzinfektion in der Schwangerschaft betroffen. Weil sich im Zuge der Gestation die Scheidenflora permanent verändert, besteht eine potentiell höhere Chance daran zu erkranken...
Der Muttermund in der Schwangerschaft sollte die ganze Zeit über fest verschlossen sein. Erst kurz bevor das Baby auf die Welt kommt, öffnet sich der Muttermund, den man sich wie ein Tor zwischen Scheide und Gebärmutter...
Kribbeln, Taubheitsgefühle oder gar starke Schmerzen in den Fingern, die teilweise auch in den Arm ausströmen, weisen auf das relativ häufige Karpaltunnelsyndrom in der Schwangerschaft hin. Eine Operation braucht nicht...
Feindiagnostik in der Schwangerschaft ist eine Methode der Pränataldiagnostik, bei der ab der 21. Schwangerschaftswoche mittels einer besonderen sonografischen Methode beziehungsweise eines Feinultraschalls ein...
Brustschmerzen und schwanger sein gehen gerade in den ersten drei Monaten der Gestation miteinander einher. Schuld an dieser von vielen Frauen als unangenehm empfunden Begleiterscheinung sind die Hormone. Der erhöhte...
Ist durch die weitere berufliche Ausübung die Gesundheit von Mutter oder Kind gefährdet, spricht ein Arzt oder der Arbeitgeber ein Beschäftigungs- oder Berufsverbot für die Schwangerschaft aus. Die Betroffenen dürfen ab...
Durfte sich eine zukünftige Mutter während ihrer ersten Gestation noch voll und ganz auf sich und das ungeborene Leben fokussieren, wird die zweite Schwangerschaft auch vom älteren Geschwisterkind beeinflusst. Es möchte...
Frauen, die sich in einer Kinderwunschklinik behandeln lassen, bekommen nach einem Bluttest routinemäßig Utrogest in der Schwangerschaft verabreicht. Das Medikament mit dem Wirkstoff Progesteron soll den...
Große Mengen von Thunfisch in der Schwangerschaft können Mutter und Kind schwer schädigen. Es gibt einige Lebensmittelverbote in der Schwangerschaft, dazu gehört auch der Genuss von Thunfisch. Thunfisch ist, wie alle...
Generell gilt, dass Schmerzmittel in der Schwangerschaft nur im äußersten Notfall und unter der Aufsicht eines Mediziners eingenommen werden dürfen. Die Medikation sollte stets die geringstmögliche Menge und Dauer...
Progesteron ist für eine Schwangerschaft überaus wichtig. Es sorgt sowohl für deren Entstehung wie auch für die Fortführung der Gestation. Frauen, die unter einem zu niedrigen Progesteronwert leiden haben...
Nierenstau in der Schwangerschaft, die sogenannte Hydronephrose, ist überaus häufig und betrifft die Schwangeren hauptsächlich im dritten Trimenon. Dennoch kann es in allen Phasen der Schwangerschaft zu einem zunächst...
Gilt er ansonsten als harmlos, kann ein niedriger Blutdruck in der Schwangerschaft Mutter und Kind gefährden. Speziell Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft Werte von unter 90/60 aufwiesen, sind davon betroffen...
Wer von Schmerzen am Ischias in der Schwangerschaft heimgesucht wird, steht vor dem Problem, die Schmerzen bekämpfen zu müssen ohne dem Ungeborenen zu schaden. Zwar dürfen manche Schmerzmittel auch in der...
Cola in der Schwangerschaft zu verkonsumieren ist prinzipiell nicht verboten. Das koffeinhaltige Getränk muss dennoch in Maßen getrunken werden. Eine Dose Cola beinhaltet circa 40 mg Koffein. Maximal 200 mg dürfen...
Gerade weil die Gestation eine Zeit der stressfreien Entspannung sein soll und es aber viele Dinge zu erledigen und planen gibt, sollten werdende Mütter eine Checkliste für die Schwangerschaft berücksichtigen. Während...
Überträgt sich der Varizella-Zoster-Virus auf das ungeborene Baby, besteht eine – wenn auch sehr geringe – Gefahr, dass jenes wegen der Windpocken in der Schwangerschaft stirbt oder an Folgeschäden zu leiden...
Angstzustände und Stress in der Schwangerschaft erhöhen das Risiko für Frühgeburten oder schlimmstenfalls sogar Fehlgeburten. Die Entwicklung des Ungeborenen wird davon beeinflusst, ob die werdende Mutter im Verlauf der...
Schon vor Jahrhunderten galt Himbeerblättertee in der Schwangerschaft als Allheilmittel gegen mütterliche Beschwerden. Die förderliche Wirkung des Naturprodukts ist zwar wissenschaftlich nicht nachgewiesen, doch...
Der Gynäkologe führt beim ersten Arztbesuch einer werdenden Mutter einen Bluttest durch, der die Schwangerschaft eindeutig bestätigt. Viele Frauen machen jedoch bereits zu Hause einen freiverkäuflichen...
Durchleben oder planen Sie Ihre 2. Schwangerschaft, wird Ihnen die eine oder andere Begleiterscheinung sicherlich bekannt vorkommen. Doch nicht jede Gestation verläuft gleich und so gilt es auch für Zweitgebärende mit...
Weil werdende Mamas eine erhöhte Hormonausschüttung haben und durch jene das Insulin nicht mehr ausreichend in Schach gehalten werden kann, ist ein Zuckertest in der Schwangerschaft zwingend erforderlich. Damit...
Dass Streptokokken in der Schwangerschaft auftreten ist häufig und betrifft rund 20 bis 30 Prozent aller werdenden Mütter. Die Bakterien kommen überall auf der menschlichen Haut vor und stellen für einen gesunden...
Schwanger mit 45 Jahren zu werden ist meist keine leichte Aufgabe. Statistisch gesehen nimmt die Chance darauf schon ab dem 30. Lebensjahr ab und wird mit jedem Jahr kleiner. Zwar produziert der weibliche Körper in den...
Wer gerne Spaghetti mit Tomatensauce gekrönt von einem Häufchen Käse ist, stellt sich die Frage ob Parmesan in der Schwangerschaft überhaupt erlaubt ist. Parmesan meint eine italienische Hartkäsesorte aus Rohmilch. Alle...
Die Einnahme des Schmerzmittels Ibuprofen ist in der Schwangerschaft weitgehend unproblematisch, das gilt zumindest bis zur 28. Woche. Danach sollten Schwangere ein anderes Schmerzmittel bevorzugen, insbesondere...
Als Frühschwangerschaft werden die ersten vier Schwangerschaftsmonate bezeichnet. Sie gilt als der kritischste der drei Schwangerschaftsabschnitte, denn in der Zeit bis zur 12. Woche ist das Risiko für Fehlgeburten am...
Noch bevor das eigene Baby geboren ist fragen sich viele Eltern, ob eine zweisprachige Erziehung für ihr Kind das Richtige ist. Bei Eltern mit unterschiedlichen Muttersprachen stellt sich die Frage einer bilingualen...
Die Erziehung von Kleinkindern ist ein Thema, das bei Eltern stets für Diskussionen sorgt. Dabei ist es ganz normal, wenn Kleinkinder nicht das tun, was sie sollen: Immerhin nennt man das Alter im Englischen nicht...
Kinder-Erziehung ist für alle Eltern eine Herausforderung, die sie nach der Geburt eines Kindes die folgenden fünfzehn bis achtzehn Jahre beschäftigt. Eine gute Erziehung macht aus Söhnen und Töchtern eigenständige...
Starke Eltern und starke Kinder sind eine logische Konsequenz. Wer versucht das eigene Kind zu unterstützen und aber selbst nicht mit Kritik, Frustration und Enttäuschungen umgehen kann, wird kein leuchtendes Vorbild...
Unter Kinderbetreuung versteht man die Beaufsichtigung und Pflege eines Kindes, welches das 14. Lebensjahr noch nicht vollendet hat. Damit ist die Aufsichtspflicht der Eltern ganz allgemein beschrieben. Können Sie und...
In unserer vielfältigen, durch Migration geprägten Gesellschaft gewinnt die Interkulturelle Erziehung als pädagogischer Ansatz zunehmend an Bedeutung. Konkret bedeutet diese Form der Erziehung: Kinder sollen sich mit...
Nicht nur überforderte Eltern profitieren von Hilfen zur Erziehung, sondern auch Väter und Mütter, die mit ihrem Nachwuchs gut zu Recht kommen. Verschiedene Ratgeber oder auch Erziehungsseminare und -beratungsstellen...